Studio de yoga aérien à Marseille
Studio de yoga aérien à Marseille, Yog’in the Air vous aide à équilibrer votre corps et votre esprit. Proches de chaque participant, nous vous permettons de développer une conscience de votre corps, un meilleur souffle, un meilleur ancrage. Nous vous offrons un moment de détente, de bonheur et vous amenons vers la relaxation, le bien-être corporel et psychique. Pour tout renseignement complémentaire, organisation d'EVJF, d'événements ou création de séance pour resserrer les liens en entreprise, contactez votre prof de yoga.
Bienfaits du yoga aérien sur le corps et l’esprit
Professeure de yoga, Livia Muracciole s'est formée au Fly Yoga avec Florie Ravinet, créatrice de la méthode, avant d'ouvrir son studio Yog’in the Air à Marseille. Les atouts du yoga aérien sont multiples :
- Être accessible à tous : aucun prérequis n’est nécessaire pour pratiquer.
- Alléger les contraintes articulaire : l’utilisation du hamac autorise le corps à aller plus loin dans certaines postures que le yoga au sol, tout en permettant à ceux qui ont des douleurs de pratiquer.
- Générer un travail complet de renforcement musculaire : l'instabilité permanente due au hamac entraîne un travail des muscles à la fois profonds et superficiels.
- Dépasser ses limites, dominer ses peurs et se faire confiance : le hamac entraîne le participant en dehors de sa zone de confort.
- Vivre une expérience sensorielle forte, proche des émotions connues dans l’enfance, grâce au travail à l’intérieur du tissu en suspension.
Les bienfaits du yoga aérien apparaissent dès le premier cours, cependant quelques cours réguliers permettent au corps et au mental de s’adapter et de s'imprégner. Retrouvez le planning des cours de yoga organisés dans notre studio et réservez votre séance en ligne.
Bienfaits du cerceau aérien :
La pratique du cerceau aérien offre une fusion unique de fitness et d'expression artistique. Ce cercle suspendu favorise le renforcement musculaire, notamment des bras, des épaules, du dos et des abdominaux, tout en développant la souplesse et l'équilibre. Au-delà des bienfaits physiques, le cerceau aérien encourage la créativité et renforce la confiance en soi. Accessible à tous les niveaux, cette discipline apporte une touche ludique et gratifiante à l'entraînement, offrant une expérience aérienne unique.
